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” 王坤还记清楚地记得自己和同事们第一次进社区做院前急救培训，当时还需要联系社区工作人员组织居民“上课”。- 脂 肪 脂肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳食总量的30%。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远离杀虫剂、有机溶剂等环境，及时治疗急性感染，与饮食形成合力，将控炎效果最大化。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。”(完) 【编辑:胡寒笑】。张际才山水画展现场。在这个前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸
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