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一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。如果你的工作和生活要求还是希望自己晚一点醒，或者说，希望自己在后半段的夜晚睡的“更连续”一点，也可以咨询医生一起讨论和制定一个逐步整体推迟节律的计划。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。京剧演员朱凌宇、徐朝皝、徐朝嬴与街舞社团的同学们，携手共创跨界秀《武舞生风》，以戏曲绝活+街舞的新形式，诠释着青春力量与传统文化的交融。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。“五一”假期期间，作为出境游热门目的地，香港迎来客流高峰，各旅游景点及场所人流畅旺、游人如织。” 除了是青年志愿者服务队队长，王坤还是医院ICU的一名男护士。感受到了澳门人民的热情，然后现在过来也很方便
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