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其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。突然，你又一次醒了。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。同时，再问自己一个问题——你如何看待早醒和白天状态的关系？ 很多人以为“我只要睡好了，白天情绪和精力就会好，一切的一切都是睡眠不好惹的祸”……这种想法只对了一半，如果只停留在这一半，会带来一个新的困境：把所有的注意力都放在“解决睡眠”上，让“睡眠”背负了太多压力，结果是要么更加睡不好，要么陷入安眠药的依赖。” 平日里，侯亚东奔波于各科室和手术间，帮助患者传达“心声”、申请医疗救助基金，甚至作为心理导师陪伴每一位即将进入手术室的患者。”这是《少有人走过的路》的开篇第一句话。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。”郑小瑛教授如是说道。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血
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